3. Mannschaft

    3. Mannschaft

    3 Mannschaft kl

    Zugangsvoraussetzungen

    Alter: 9 - 12 Jahre

    In dieser Trainingsgruppe steht die weitere Verfeinerung der Schwimmarten mit Schwerpunkt der Unterwasser Delfin Beinbewegung sowie der Starts und Wenden im Vordergrund.
    Vordergründig stehen für diese Gruppe folgende Schwerpunkte:
    Verbesserung der Technik und der koordinativen Fähigkeiten
    Intensive Beinarbeit in jeder Lage
    Allgemeine Athletik an Land
    Grundlagenausdauer und Vielseitigkeit
    Start/Übergang/Wende/Anschlag

    Allgemeine Voraussetzungen

    Die Bereitschaft und der Wille regelmäßig und engagiert am Training teilzunehmen mit dem Ziel die wettkampfspezifischen Leistungen zu verbessern und damit an Wettkämpfen teilzunehmen.
    Die Unterstützung der Eltern und Identifizierung mit dem Leistungssport.
    Neben dem wöchentlichen Training besonders die Oster- und Herbstferien für das Training freizuhalten.

    Sportliche Voraussetzungen

    Beherrschung der vier Schwimmarten Freistil, Rücken, Brust und Schmetterling
    Zieldisziplin orientiert sich an den 200 Lagen und 400 Freistil
    Regelmäßige Wettkampfteilnahme
    Beherrschung von Starts und Wenden in wettkampfmäßiger Form
    Einzelfallentscheidungen durch den Trainer der 3. Mannschaft möglich

    Trainingszeiten 3. Mannschaft

    Trainingszeiten 3. Mannschaft
      MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
    Treffpunkt 16:45   16:45 15:45 15:45
    Athletik 17:00 - 17:30   17:00 - 17:30    
    Wasser 17:30 - 19:00   17:30 - 19:00 16:00 - 17:30 16:00 - 17:30
    Dehnen 19:00 - 19:15   19:00 - 19:15 17:30 - 18:00 17:30 - 17:45


    Trainingsort: Vitusbad Mönchengladbach, außer freitags Rheindalen
    Trainer: Pascal Hartwich

    Trainer 4. Mannschaft A

    Trainer Pascal Hartwich

    Pascal Hartwich
    Trainer der 3. und 4. Mannschaft A SG Mönchengladbach
    E-Mail-Adresse:

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