Allgemeine Voraussetzungen

  • Alter: 8-10 Jahre (Kern).

  • Die Bereitschaft und der Wille regelmäßig und engagiert am Training teilzunehmen mit dem Ziel sich sportartspezifisch zu verbessern und an Wettkämpfen teilzunehmen.

  • Die Unterstützung der Eltern und Identifizierung mit dem Schwimmsport.
  • Neben dem wöchentlichen Training besonders die 2.Woche der Oster- und Herbstferien für das Training freizuhalten.

Sportliche Voraussetzungen

  • Beherrschung der Wettkampfschwimmarten Rücken, Kraul (Freistil) und Brust und Delphinbeine in einfacher Form, sowie Grundkenntnisse Delphin inklusive Wenden und Startsprünge.
  • Zieldisziplinen für die Aufnahme sind 100 m in Rücken und Kraul und 50 m Brust, sowie 25 m in Delphinbeinen (+ evtl. Delphin gesamt).
  • Regelmäßige Wettkampfteilnehmen (etwa 4-5 pro Semester).
  • Beherrschung von Starts und Wenden in wettkampfmäßiger Form.
  • Einzelfallentscheidungen durch den Trainer der 4.Mannschaft sowie des Cheftrainers möglich.
SG-Mönchengladbach

Trainingszeiten 4. Mannschaft

Wochentag Ort Athletik Treffen Wasser
Montag Vitusbad 15:50-16:15 15:45 16:15-17:15
Dienstag (alle 14 Tage) Vitusbad 15:45 16:00-17:00
Mittwoch Rheindahlen 17:15-17:30 15:45 16:00-17:15
Donnerstag
Freitag Rheindahlen 17:00-17:30 16:50 17:30-19:00
Grundausstattung der Schwimmer der 4.Mannschaft

Grundausstattung – 4 Mannschaft

Für das Schwimmtraining:

(sollte bei jedem Training dabei sein)

  • 2 Schwimmbrillen (1e Ersatzbrille)
  • Badelatschen
  • Meshbag (zum Aufbewahren der Trainingsgeräte)
  • Pullkick
  • Kurzflossen
  • Stirnschnorchel
  • Trinkflasche
Für das Athletiktraining:

(eure Trainer geben euch bekannt, wann ihr es braucht)

  • kurze Hose oder Leggings
  • T-Shirt
  • Hallenturnschuhe
Für den Wettkampf:

(sollte bei jedem Wettkampf dabei sein)

  • 2-3 Badeanzüge, -hosen
  • 2 Schwimmbrillen
  • 2 Badetücher
  • Badelatschen
  • 2 SG-MG Badekappen
  • SG-MG T-Shirt und Hose
  • Trinkflasche, etwas zu Essen (je nach Dauer)
  • Optional Bademantel (Poncho)
die Trainer*Innen der SG-Mönchengladbach

SG-MG – 4 Mannschaft

Dieter Sofka
Dieter Sofka
Trainer
Stefanie Mohren
Stefanie Mohren
Trainerin
Bianca Wettel
Bianca Wettel
Assistentin
Lena
Lena
Assistentin
Wer wir sind und was Dich erwartet

Mannschaftsphilosophie

In dieser Trainingsgruppe steht die Verfeinerung der Schwimmarten und das Erlernen der Starts und Wenden im Vordergrund. Vordergründig steht hier die Technik und die Ausbildung koordinativer Fähigkeiten. Technikeinstieg in die Schwimmart Delfin und Einstieg in das Athletiktraining.

Sollten Sie weitere Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, zögern Sie bitte nicht uns zu kontaktieren.
Unsere Kontaktdaten finden Sie auf der Seite Kontakt.

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