Allgemeine Voraussetzungen

  • Alter: 20+

  • Die Bereitschaft und der Wille engagiert am Training teilzunehmen, mit dem Ziel, auch an Wettkämpfen teilzunehmen.

  • Die Identifzierung mit dem Schwimmsport ist Voraussetzung.

  • 3 mal Training pro Woche ist als Chance für persönlichen sportlichen Erfolg anzuerkennen und anzunehmen

Sportliche Voraussetzungen

  • Die sichere Beherrschung aller Schwimmarten ist Voraussetzung.

  • Die individuelle Zieldisziplin ergibt sich aus dem persönlichen Fähigkeiten

  • Idealerweise Wettkampfteilnahme.

  • Beherrschung von Start-, Schwimm- und Wendetechniken.

  • Leistungsabhängige Einzelfallentscheidungen zur Trainingsteilnahme durch die Trainer möglich.

SG-Mönchengladbach

Trainingszeiten Masters

Wochentag Ort Athletik Treffen Wasser
Montag Vitusbad 20:15 20:30-21:45
Dienstag
Mittwoch Vitusbad 20:15 20:30-21:45
Donnerstag
Freitag Vitusbad 19:45 20:00-21:45
Schwimmer und Trainer*Innen der SG-Mönchengladbach

SG-MG – Masters

Gitta Lutz
Gitta Lutz
Trainerin Masters SG-MG – W55
Ralf Lammering
Ralf Lammering
Trainer Masters SG-MG – M60
Thomas Uhle
Thomas Uhle
Masterswart SG-MG – M65
Kalli Nottroth
Kalli Nottroth
Alterklasse M 70
Dirk Szymkowiak
Dirk Szymkowiak
Altersklasse M60
Dr. Ilona Radermacher
Dr. Ilona Radermacher
Altersklasse W60
Jens Tophoven
Jens Tophoven
Altersklasse M55
Ulrich Baum
Ulrich Baum
Alterklasse M50
Jürgen Lutz
Jürgen Lutz
Altersklasse M55
Tim Winkler
Tim Winkler
Altersklasse M40
Jana Grützmacher
Jana Grützmacher
Altersklasse W30
Hazem Othmann
Hazem Othmann
Alterklasse M35
Volker Schnabel
Volker Schnabel
Altersklasse M55
Mira Frank
Mira Frank
Altersklasse W25
Anna Mohren
Anna Mohren
Altersklasse W30
Wolfgang Grenzing
Wolfgang Grenzing
Alterklasse M65
Maximiliam Lutz
Maximiliam Lutz
Altersklasse M25
Beate Fränken
Beate Fränken
Altersklasse W65
Arne Boden
Arne Boden
Altersklasse M30
Christina Boden
Christina Boden
Alterklasse W30
Tobias Hagemann
Tobias Hagemann
Altersklasse M40
Christian Dinraths
Christian Dinraths
Altersklasse M30
Leo M Tahoces
Leo M Tahoces
Altersklasse M40
Melina Paulußen
Melina Paulußen
Alterklasse W25
Elina Krüers
Elina Krüers
Altersklasse W25
Jannis Hambach
Jannis Hambach
Altersklasse M30
Kira Schulz
Kira Schulz
Altersklasse W25
Kannst Du es auch?
Kannst Du es auch?
Wir suchen Dich!
Wir sind schwimmbegeistert

Mannschaftsphilosophie

Ziele der Masters

Grundsätzlich ist das Ziel der Masters-Mannschaft innerhalb der SG-MG den schwimmbegeisterten älteren Sportlern und ehemaligen Leistungssportlern eine Trainings- und Wettkampfplattform zu bieten. Die Einzelsportler gehören den Vereinen SSV Rheydt bzw. MSV 01 an. Mitgliedschaft ist Voraussetzung zur Teilnahme am regelmäßigen Training.

Unser Struktur

Die Masters-Struktur gliedert sich in 5-Jahresgruppen, beginnend mit der AK20 und ist international. Die Masters-Mannschaft ist leistungsorientiert und das Ziel ist der Wettkampfsport, im Idealfall die Teilnahme an Masters-Wettkämpfen aller Ebenen, beginnend mit Verbandsmeisterschaften bis hin zur Teilnahme an den Masters-Weltmeisterschaften – je nach persönlichem Leistungsvermögen.

Sportliche Voraussetzungen, Trainingseinheiten

Die Trainingseinheiten finden gegenwärtig 3 mal pro Woche statt und werden von den erfahrenen Trainern / Übungsleitern Ralf Lammering und Gitta Lutz geleitet. Die Häufigkeit der Teilnahme bestimmt der Sportler gleichwohl selbst. Der Trainingsinhalt und –umfang ist unterschiedlich und vielfältig, bezieht sich auf die Vervollkommnung von Start-, Schwimm- und Wendetechniken sowie auf eine Verbesserung von Schnellkraft und Ausdauer. Die sichere Beherrschung aller Schwimmdisziplinen wird vorausgesetzt. Über eine Aufnahme bzw. Teilnahme am Schwimmtraining entscheiden leistungsabhängig die Trainerin und / oder der Trainer.

Technische Voraussetzungen

Das Vorhandensein von Kurzflossen, Pullkick und anderen Schwimm-Trainingshilfen, ggf. von Finger- oder Hand-Paddles für das Training selbst ist sinnvoll und erwünscht.