oliver.marz

Unterstützt Eure Kinder, den Verein und den Leistungssport in Mönchengladbach! So könnt Ihr helfen: Aufbau am Freitag, 21. März 2025 Wir starten um 17:00 Uhr. Mit genügend helfenden Händen ist der Aufbau in etwa zwei Stunden erledigt. Vorbereitungen und Unterstützung am Samstag und Sonntag Der Wettkampftag beginnt am Samstag um 7:00 Uhr mit den letzten Vorbereitungen. Danach werden die Helferinnen und Helfer auf die verschiedenen Stationen verteilt und vom Orga-Team eingewiesen. Abbau am Sonntagabend, 23.03.2025 Auch der Abbau ist eine wichtige Aufgabe, um die Veranstaltung erfolgreich abzuschließen. Mit ausreichend Unterstützung dauert der Abbau maximal zwei Stunden. Wir beginnen direkt nach Wettkampfschluss, um zügig und effektiv zu arbeiten. Jede helfende Hand ist herzlich willkommen – gemeinsam geht es schneller! Wichtige Bereiche, in denen Unterstützung benötigt wird: Technik Wettkampf – Leitung: Tilo Siegerehrung – Leitung: Christina Cafeteria – Leitung: Ulrike Gesamtorganisation – [...]

NRW-Meisterschaften: Lai Yuan schwimmt in die Top Ten der offenen Klasse Im Wuppertaler Landesleistungszentrum wurden am 13./14. April die Deutschlandoffenen NRW-Meisterschaften incl. Juniorenmeisterschaften ausgetragen. Um punktuell eine erste Wettkampfbelastung nach dem Trainingslager zu setzen, fuhren einige Schwimmer*innen jeweils für einen Tag nach Wuppertal. Die Bilanz kann sich durchaus sehen lassen. Lai konnte über 100m Schmetterling in hervorragenden 1:06,42 min auf den 6. Platz der offenen Wertungsklasse schwimmen. Über 200m Brust setzte sie noch einen drauf und erreichte in 2:42,68 min Platz 4. In der Juniorenwertung der 13-15jährigen gewann Lai damit jeweils die Silbermedaille. Als Jüngste in der Jugendwertung zeigte Calla Berner ihr Können über 100m Rücken und 200m Lagen und landete auf Rang 6 und 7. Aus ihrem Jahrgang 2011 konnte niemand an ihr vorbeiziehen. Chiara Wirtz und Riccarda Gassenheimer schafften ebenfalls den Sprung in die Jugendfinals über 50m Freistil (Chiara [...]

Intensives Trainingslager für unsere 3. Mannschaft in Duisburg Vom kommenden Sonntag bis zum Freitag findet ein hochintensives Trainingslager für unsere 3. Mannschaft in Duisburg unter optimalen Trainingsbedingungen statt. Mit insgesamt 16 talentierten Schwimmerinnen und Schwimmern sind wir entschlossen, hart zu trainieren und uns weiterzuentwickeln. Das Hauptziel dieses Trainingslagers ist es, die technischen Fertigkeiten, die Kondition sowie die Fähigkeiten in den Bereichen Wende und Start zu verbessern. Doch darüber hinaus legen wir einen besonderen Fokus darauf, die Motivation durch Teamgeist zu steigern. Jeder einzelne Schwimmer und jede Schwimmerin ist wichtig für den Erfolg des Teams, und wir werden gemeinsam daran arbeiten, uns gegenseitig zu unterstützen und anzuspornen. In neun intensiven Trainingseinheiten werden wir gezielt an unserer Technik feilen, unsere Ausdauer steigern und uns den Feinheiten der Starts und Wenden widmen. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf der individuellen Leistung, sondern [...]

Das Trainingscamp in Ägypten für unsere schnellsten Schwimmer! Unsere Athletinnen und Athleten der 1. und 2. Mannschaft sind voller Vorfreude aufgebrochen zu ihrem anspruchsvollen Trainingslager in Ägypten. Unter der Leitung unseres Cheftrainers Dieter Sofka sowie der Trainer Janina und Klass Fokken wird intensiv trainiert, um die sportlichen Ziele zu erreichen. Die 30 Sportlerinnen und Sportler haben sich in den vergangenen Tagen akribisch auf das Camp vorbereitet. Mit einer Fülle an schwimmspezifischer Ausrüstung, ausreichend Sonnenschutz und einer gehörigen Portion Aufregung wurden die Koffer gepackt. Selbstverständlich durften auch die Tablets und Handys für den Flug nicht fehlen, und die Zimmereinteilung wurde im Voraus ausführlich diskutiert.In Ägypten steht ein straffes Trainingsprogramm auf dem Plan, mit bis zu vier Trainingseinheiten pro Tag. Die ausgearbeiteten Trainingspläne der Coaches entsprechen dem hohen Anspruch der Schwimmgemeinschaft (SGMG), sich kontinuierlich zu den führenden Schwimmvereinen in Nordrhein-Westfalen zu entwickeln. [...]

Gemeinsam auf zu neuen Horizonten! Das Trainingslager für die Osterferien 2024 steht fest und betrifft sowohl unsere 1. als auch 2. Mannschaft. Mit einer Teilnehmerzahl von 35 talentierten Schwimmerinnen und Schwimmern führt uns die Reise nach Hurghada. In einer erstklassigen sportlichen Umgebung, die keine Wünsche offen lässt, werden unsere engagierten Trainerinnen und Trainer über einen Zeitraum von insgesamt 11 Tagen ein anspruchsvolles Trainingsprogramm gestalten, um unsere Athletinnen und Athleten optimal auf die bevorstehenden Wettbewerbe vorzubereiten. Ein besonderer Dank gilt allen, die die umfangreiche Planung und Organisation übernommen haben. Ein Trainingslager im Einzelsport wie dem Schwimmen verfolgt verschiedene Ziele. Es bietet den Sportlerinnen und Sportlern die Gelegenheit, sich intensiv auf die anstehenden Wettkämpfe vorzubereiten und ermöglicht zugleich, außerhalb des Schwimmbeckens wertvolle Zeit mit Freunden zu verbringen. Auf diese Weise entsteht eine eng verbundene Mannschaft, die sich gegenseitig unterstützt. Diese Teamdynamik ist [...]

2. Sparda-Bank X-Mas Cup am 11.12.2022 Dank unseres Förderers hatten wir die Möglichkeit, im vorweihnachtlichen Ambiente unsereren 2. Christmas Cup im Schwimmband Rheindahlen für unsere Nachwuchsschwimmer und -schwimmerinnen zu veranstalten. Ein paar Impressionen möchten wir mit diesem Beitrag teilen. Für jede(n) Aktive(n) wurde jeder Sportler und jede Sportlerin zu nächst mit einer Trinkflasche, gesponsert von der Sparda-Bank, und eine kleine Tüte mit Süßigkeiten von der SGMG emfpangen. Zur Wettkampfvorbereitung trafen sich die jungen Sportler bereits frühzeitig und wurden vom unserem Cheftrainer Dieter Sofka, empfangen und motiviert. Wir haben uns sehr gefreut, dass die umliegende Vereine ebenfalls das Format für den eigenen Nachwuchs genutzt haben und so kam es zu einer regen Beteiligung aus 6 verschiedenen Vereinen und zu einem spannenden Wettkampf auf technisch anspruchsvollen Niveau der jungen Sportler und Sportlerinnen. Die Siegerehrungen wurden durch unsere Schwimmer aus der ersten Mannschaft [...]